Menús diarios para la dieta mediterránea en casa

Menús diarios para la dieta mediterránea en casa

Para el segundo menú de la dieta mediterránea, se recomienda comer al desayuno un pan con queso de untar y una taza de café con leche, para media mañana una pieza de fruta y para el almuerzo berenjenas rellenas con tomate, carne picada y queso, las berenjenas deben ser gratinadas al horno; además se puede comer una pieza de fruta. Para la merienda se come una barra de cereal y para la cena se deben comer espárragos a la plancha.

Para el tercer menú de la dieta me

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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