Muchas mujeres realmente no prestan atención a las consecuencias de actos tan simples, por ejemplo, el calentar nuestra comida en el microondas puede generar efectos negativos en el cuerpo, mismo caso si nos ponemos un exceso de perfume. Si llevamos esto al tema de la menopausia temprana, se puede señalar que hay ciertas sustancias químicas que cuentan con el potencial de generar problemas en el cuerpo. Sustancias que se pueden encontrar en cosas de uso cotidiano.
Menopausia temprana debido a los recipientes plásticos
Para saber porque la menopausia temprana se puede producir por el uso de recipientes de plásticos, debemos saber que estos son dañinos cuando tienen ftalatos. Estos pueden infiltrarse en nuestros alimentos de manera sencilla, especialmente cuando se calientan nuestras comidas en un microondas.
Para poder evitar estos problemas, será necesario que utilicemos recipientes que se encuentren libres de ftalatos o podemos irnos a la segura y comenzar a evitar el uso de recipientes de plásticos para el traslado de nuestra comida. Las opciones más saludable para transportar alimentos, son los recipientes de vidrios o los recipientes de acero inoxidable.
Otros elementos que pueden generar daños en nuestro cuerpo, son los productos destinados al cuidado personal.
¿Cómo los productos de cuidado personal pueden generar menopausia temprana?
Vamos por parte, cuando se habla de productos para el cuidado personal, se hablan de elementos como el champú, las cremas de todo tipo, gel de baño, etc. Lo peligroso de ellos, es que vienen en recipientes de plásticos, los que como antes fue señalado, pueden llegar a tener ftalatos.
Por lo general, todos los productos que cuentan con fragancias fuertes, suelen tener ftalatos en sus recipientes. Entonces, nosotros como usuarios cotidianos ¿Cómo podemos saber que producto no generan daño? Simple, solo debemos leer los ingredientes con los que cuenta. Debemos buscar en los elementos, aquellos que termine en ftalato. Si descubrimos esta palabra, incluso como el complemento de otra, simplemente no compremos dicho producto. Entonces, recomendamos solo elegir aquellos productos de cuidado personal, que se encuentren libres de perfume, especialmente aquellos que se encuentran libres de ftalatos. Este panorama nos permite analizar el siguiente componente impensado que podría explicar una menopausia temprana, los perfumes.
¿Cómo los perfumes pueden adelantar la menopausia?
Tal como sucede con los recipientes de plástico, muchas fragancias de perfumes se encuentran complementadas con ftalatos, un componente que a esta altura de la nota, ya sabrás que son realmente perjudiciales para las personas.
Este tipo de afirmación puede sonar como una gran decepción para las personas que son amantes de las fragancias, sin embargo, tienen un efecto impensado en el cuerpo, especialmente en el de las mujeres. Nuestra opciones son un par, la primera de estas, es dejar los perfumes, algo que sin duda no será una real opción para muchas personas, la segunda, es prestar atención en los productos que compramos y optar por aquellos que son libres de ftalatos.
Las comidas congeladas pueden ser peligrosas
Lamentablemente las comidas congeladas, suelen ser distribuidas en envases de plástico, lo que como antes fue señalado, pueden contener ftalatos. Aparte de las comidas congeladas, alimentos como yogures y la mantequilla, los cuales suelen ser distribuidos en potes de plásticos, pueden ser perjudiciales para la salud solo porque pueden tener ftalatos.
Para generar una pequeña conclusión sobre todos estos temas, la gran clave es poder evitar el plástico, algo que se puede hacer al comprar productos que cuentan con envases de vidrio, un componente que se encuentra libre de los temidos ftalatos. Ahora bien, también podemos comenzar a ser más cautos con lo que compramos, después de todo, cada vez es más común encontrar productos de plásticos que son libres de ftalatos.
Velas perfumadas y aromatizadores
A pesar de que a todos nos gustaría que nuestro hogar huela de la mejor manera posible, lo cierto que el usar una gran cantidad de velas con olores, sumado a aromatizadores de ambientes, pueden hacer que los molestos ftalatos se vean en contacto con nuestro cuerpo.
En el caso de las velas, las más seguras son aquellas que se fabrican en base a cera de abejas, mientras que para aromatizar el ambiente, podemos usar esencias naturales como la que se encuentran en aceites esenciales.
El evitar ciertas cosas en esta nota puede significar un cambio drástico en nuestro estilo de vida, pero considerando que en juego estará nuestra salud, es mejor comenzar a prevenir, antes de comenzar a lamentar.
Factores genéticos:
La predisposición genética juega un papel importante en la determinación de la edad en que una mujer entra en la menopausia. Si una mujer tiene antecedentes familiares de menopausia temprana, es más probable que experimente este proceso a una edad más temprana. Los genes pueden influir en la cantidad de óvulos que una mujer tiene en sus ovarios y en la edad en que los agota, lo que lleva a la menopausia. Los estudios también sugieren que ciertas variantes genéticas pueden estar asociadas con una mayor probabilidad de menopausia temprana.
Cirugía:
La menopausia temprana puede ser causada por cirugías que involucran la extirpación de los ovarios, como la histerectomía bilateral con ooforectomía, donde se extirpan ambos ovarios junto con el útero. Esta cirugía puede ser necesaria en casos de cáncer ginecológico, endometriosis grave u otras condiciones médicas. Cuando se extirpan los ovarios, se interrumpe la producción de hormonas femeninas, lo que lleva a una menopausia abrupta y temprana, a menudo inmediatamente después de la cirugía.
Las mujeres que se someten a una histerectomía con la preservación de al menos un ovario generalmente no experimentarán una menopausia inmediata, ya que el ovario restante sigue produciendo hormonas. Sin embargo, la función ovárica puede verse afectada con el tiempo, lo que lleva a una menopausia prematura en algunos casos.
La menopausia inducida por cirugía puede ser más desafiante para algunas mujeres debido a la rápida transición hormonal y los síntomas asociados, como sofocos, sequedad vaginal, cambios de humor y problemas de sueño.
Tratamientos de cáncer:
La menopausia temprana también puede ser causada por tratamientos para el cáncer, como la radioterapia y la quimioterapia. Estos tratamientos pueden dañar los ovarios y afectar su capacidad para producir hormonas, lo que puede llevar a una menopausia prematura. La radioterapia dirigida a la pelvis o el abdomen, así como ciertos tipos de quimioterapia que son tóxicos para los ovarios, pueden acelerar el agotamiento de los óvulos y provocar una menopausia temprana en algunas mujeres. Esto puede ser especialmente común en mujeres que reciben tratamientos para el cáncer de ovario o cáncer de mama. En tales casos, la menopausia puede ocurrir durante el tratamiento o poco después de su finalización. Es importante que las mujeres que están recibiendo tratamientos para el cáncer comprendan estos posibles efectos secundarios y discutan las opciones de preservación de la fertilidad con sus médicos antes de comenzar el tratamiento.
Enfermedades autoinmunes:
En el caso de la menopausia precoz, las enfermedades autoinmunes como la tiroiditis de Hashimoto, lupus eritematoso sistémico (LES) y la artritis reumatoide, pueden causar daño en los ovarios y disminuir su función. Esto puede llevar a un agotamiento prematuro de los folículos ováricos y a la interrupción temprana del ciclo menstrual, resultando en síntomas de la menopausia como sofocos, cambios de humor y alteraciones en el ciclo menstrual. Es importante que las mujeres que presentan síntomas de menopausia precoz y tengan antecedentes familiares de enfermedades autoinmunes consulten a un médico para una evaluación y tratamiento adecuado.
Trastornos genéticos:
En algunos casos, la presencia de mutaciones genéticas puede predisponer a una mujer a experimentar la menopausia a una edad más temprana de lo esperado. Por ejemplo, mutaciones en los genes como el FMR1 y el GDF9 han sido asociadas con la menopausia precoz. Estos genes desempeñan un papel crucial en el desarrollo y la función de los ovarios. Cuando hay mutaciones en estos genes, puede haber un agotamiento prematuro de los folículos ováricos, lo que lleva a la menopausia precoz. Es importante que las mujeres que tienen antecedentes familiares de menopausia precoz o que experimentan síntomas inusuales consulten con un médico para realizar pruebas genéticas y recibir un adecuado asesoramiento y tratamiento.
Factores ambientales:
Exposición a toxinas ambientales, como ciertos productos químicos, metales pesados o radiación, puede afectar la función ovárica y contribuir a la menopausia temprana.
Estilo de vida:
El tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol pueden acelerar la menopausia. Las mujeres fumadoras tienden a experimentar la menopausia antes que las no fumadoras.
Pérdida de peso extrema:
La pérdida de peso significativa o trastornos alimenticios como la anorexia nerviosa pueden interferir con las hormonas reproductivas y desencadenar la menopausia temprana.
Estrés crónico:
El estrés prolongado y persistente puede afectar negativamente el sistema endocrino, incluyendo la producción de hormonas reproductivas como el estrógeno y la progesterona. Esto puede llevar a un desequilibrio hormonal que afecta la función ovárica y puede contribuir al desarrollo de la menopausia temprana. Además, el estrés crónico puede tener un impacto directo en el sistema inmunológico, aumentando la susceptibilidad a enfermedades autoinmunes que también pueden estar asociadas con la menopausia temprana. Es importante que las mujeres que experimentan altos niveles de estrés crónico busquen formas de manejarlo, como la práctica de técnicas de relajación, ejercicio regular y buscar apoyo emocional, para ayudar a mantener un equilibrio hormonal saludable y reducir el riesgo de menopausia temprana.
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