Los beneficios de salir a caminar

Ayuda a prevenir y aliviar los síntomas de las varices.

Ayuda a cuidar nuestro peso.

Reduce el riesgo de diabetes tipo 2.

Regula la tasa de colesterol.

Como consecuencia del aumento de masa ósea ayuda a prevenir la osteoporosis.

Además, alivia los síntomas de la artritis y la artrosis.

Mejora el tránsito intestinal.

Disminuye el riesgo de derrame cerebral así como de infarto.

Previene y mejora la evolución de cán

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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