Cómo cuidar la dieta en un evento social

Cómo cuidar la dieta en un evento social

La regla número uno es no llegar al evento con hambre, ya que tener apetito es el peor enemigo de una dieta moderada. Lo mejor que puedes hacer es comer antes...
Correr en verano

Correr en verano

No hay que esperar a verano para proteger tu piel con crema solar. En realidad es aconsejable que uses factor de protección solar en cualquier época del año si tu rostro y otras par...
Los beneficios de salir a caminar

Los beneficios de salir a caminar

Ayuda a prevenir y aliviar los síntomas de las varices. Ayuda a cuidar nuestro peso. Reduce el riesgo de diabetes tipo 2. Regula la tasa de colesterol. Como con...
Manejo del estrés laboral

Manejo del estrés laboral

Trastornos cardiovasculares: Enfermedad coronaria, hipertensión arterial, alteraciones del ritmo cardiaco, etc. Trastornos inmunológicos: Desarrollo de enfermedades infec...
LaBrea Store, las mejores marcas nicho sin salir de casa

LaBrea Store, las mejores marcas nicho sin salir de casa

SÉRUM DÉTOXIFIANT FONDANT DE ELLA KARE es un suero fluido y fresco que protege la piel de las agresiones externas creando una barrera protecto...
El yoga y la ansiedad

El yoga y la ansiedad

2. Uttanasana. Parada, coloca tus manos en las caderas. Exhala y dóblate hacia adelante. Con las piernas rectas lleva tus manos hasta la punta de tus pies. Permanece en ésta d...
Cómo salir a cenar y no perjudicar tu dieta

Cómo salir a cenar y no perjudicar tu dieta

No llegues a la comida con mucha hambre. Para ello es importante realizar cinco comidas al día. Elige para el tentempié del mediodía y de la merienda e...