Lo que no sabías sobre el envejecimiento

Lo que no sabías sobre el envejecimiento

Para evitar la pérdida de la memoria a causa del envejecimiento, practica actividad física.Considera al cerebro como un músculo más que debes ejercitar para que esté más fuerte y sano. Según un estudio, mujeres de más de 85 años que practicaban 4 horas de ejercicio por semana tenían casi un 90% menos de posibilidades de desarrollar deterioro cognitivo que las mujeres inactivas.

El estrés no causa aparición de canas. Si bien acelera el envejecimiento, no hay prueb

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