Lesiones causadas por abdominales mal hechos (Parte 2)

Ejercicio físico.

Muchas veces al realizar este ejercicio arqueamos la columna en esta parte hacia adentro, obligando a nuestro cuello a doblarse mediante la mala colocación de las manos. Esto puede hacer que aparezcan distensiones musculares, pinzamientos, tendinitis y otras dolencias. Para evitarlo es importante que coloquemos las manos paralelas a las orejas sin agarrar la cabeza con ellas para así evitar forzarla.

Por último, queremos hablar también de las lesiones en la zona inguial, en este lug

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