Las mejores legumbres y verduras para hidratar tu cuerpo

El repollo también es buena opción, tiene 93% de agua y 15 calorias.

Melón: Una taza de melón te aporta vitamina A.

Berenjena: La berenjena es un alimento excelente para bajar de peso. Son ricas en fibra y agua, pero también bajas en calorías.

Puré de manzana: Atente al puré de manzana natural y sin añadir azúcar. Prepáralo en tu casa y estarás súper hidratada.

SOPAS Y CREMAS REFRESCANTES

Las sopas y cremas de verduras u hortalizas son un acierto, ya que forman un cóctel antioxidante poderoso de vitaminas y minerales. El gazpacho es un clásico y el salmorejo, su versión más densa pero igual de n ...

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