La presión arterial: ¿cómo regularla en casa?

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Los estudios han demostrado que el apio ayuda a reducir la presión sanguínea. Ciertos compuestos del aceite de apio relajan y dilatan los músculos de las arterias que regulan la presión. Basta tomar como merienda cada día unos tallitos de este vegetal.

Ajo

También se ha probado que el ajo reduce la presión arterial. Al parecer tomar uno o dos dientes de ajos al día, crudos o cocinados, tiene efectos beneficiosos para el organismo. Sumado a ello, reduce los niveles de colesterol. Por tanto, un consumo diario de ajo es altamente positivo para prevenir cualquier enfermedad cardíaca.

Potasio

Una de las mejo ...

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