La insolación: Qué es y cómo evitarla

Por supuesto, para evitar tener una insolación, lo recomendable es hidratarse de forma adecuada, bebiendo agua, y evitar lugares con altas temperaturas o que no estén correctamente aireados.

Es cierto que tomar el sol puede provocar esta enfermedad, pero estamos seguros de que si tenemos en cuenta ciertas recomendaciones, no tendremos mayores problemas.

Consejos para aliviar los sintomas de la insolación:

Hidrátate: Cuando estás insolada tu cuerpo a padecido de deshidratación producto de la exposición al sol. Para ello, deberás beber grandes cantidades de agua para que tu cuerpo vuelva a recuperar los minerales que ha perdido. ...

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