hábitos alimenticios para evitar el acné consejos útiles y mas

hábitos alimenticios para evitar el acné consejos útiles y mas

Azúcar: Por muchos años los científicos sospechaban que el azúcar se relacionaba con los brotes de acné. Ahora, hay estudios que confirman la relación. Esto no significa que si comemos algo como galletas tendremos de inmediato una espinilla en nuestro rostro, la gran clave aquí es la cantidad de azúcar. Por ejemplo, si consumimos un refresco con edulcorante y colorantes artificiales, sumado a una barra de chocolate comercial, es probable que aumenten los niveles de azúcar en la sangre, y podríamos tener problemas relacionados con la salud de la piel. Si sospechamos que el azúcar podría ser el culpable detrás de nuestro acné, el consumir menos alimentos altos en azúcar, pued ...

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