Alimentos que contienen flúor
Los Alimentos que contienen flúor son los siguientes:
- Aguas fluoradas: contienen aproximadamente entre 0.7 ? 1.2 mg.
- Pescados: salmón, sardinas o bacalao (entre 0.01 a 0.17mg/100 gr.)
- Mariscos.
- Carnes: como el pollo.
- Frutas y hortalizas: como las naranjas o cebollas.
- Lácteos: leche materna y leche fluorada.
- Vegetales verdes: como las espinacas o las lechugas.
- Patatas.
- Postres: gelatinas.
- Infusiones: como el té (de 1 a 6 mg/litro).
- Espinacas, trigo, lechuga, naranjas, tomate, cebollas, coles
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