Frutos secos como snacks

- 5 nueces de macadamia

- 17 maníes no fritos

- 10 mitades de nueces pecanas

- 77 piñones

- 29 pistachos

13 nueces

La cantidad de calorías es dependiendo del fruto seco que consumamos y las cantidades, pero teniendo esto en cuenta podremos llevar una alimentación sana, ya que estos alimentos nos aportan proteínas vegetales, grasas saludables y mucha fibra, no se digieren fácilmente y necesitan un buen trabajo de masticación, por eso tienen esa cantidad de calorías. Esto era lo que teníamos para compartir hoy, esperamos que esta información te sea de gran utilidad.

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