Evita las lesiones de oficina

Si la silla es muy alta se produce una compresión en la cara inferior de muslos, y si el asiento es demasiado bajo, área de contacto se reduce exclusivamente a los glúteos, provocando compresión vascular y nerviosa, esto muchas veces se traduce en adormecimiento u hormigueo en nuestras piernas.

No cruces las piernas ni dejes ningún objeto en el bolsillo de atrás del pantalón cuando estés trabajando en el ordenador. Una ligera inclinación de las caderas ejercerá una tensión perjudicial en la zona lumbar.

La muñeca es otra de las partes que se puede ver afectada a la hora de utilizar el ratón o de escribir en el teclado. La mayoría de las veces qu ...

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