Si la silla es muy alta se produce una compresión en la cara inferior de muslos, y si el asiento es demasiado bajo, área de contacto se reduce exclusivamente a los glút...
El cansancio visual obedece a ciertas causas: mirar a la pantalla durante largo tiempo; usar una pantalla sucia, desenfocada, u obscurecida por causa de ref...
1. Primero que nada, debes tener muy claro que es un malestar propio de los primeros días y debes evitar darle demasiada importancia. Eso sí, si...
Toma un descanso de 10 minutos cada dos o tres horas y observa otras cosas (que no sea tu computador). Idealmente, mira cosas que están lejos y cerca. Intenta ubic...
El cuello se dilatará de 9 a 10 cm., quizás sientas náuseas. Es un momento muy difícil de sobrellevar, aquí más que en cualquier otro momento necesita...
Si tienes la costumbre de ir comiendo de camino al trabajo, deja de comprar bollerías industrializadas y prefiera los yogures líquidos. Son fáciles de ...
Nuestras manos,como hemos comentado en varias ocasiones, son nuestra carta de presentación. Utiliza el rosa en tus uñas para ir al trabajo, que...
5. No te puedes estresar por las cosas que no sabes que van a ocurrir. Hay que focalizarse en el momento que se vive y lo que tenga que ocurrir en un futuro ya s...
¿Te imaginas, por ejemplo, cuántos gérmenes pueden estar reposando sobre el teclado y el ratón del ordenador, el mostrador de la rece...
Aprende de tus situaciones pasadas y piensa cómo puedes cambiarlas para mejor. Muchas veces nos quedamos estancados pensando en el resultado que ...
La clave está en una incorporación escalonada al trabajo. "La persona tiene que intentar incorporarse de forma progresiva al trabajo para poder ir asimiland...
No hagas muchas cosas a la vez (multitasking) que te impidan estar enfocado.
Elimina las fuentes que “absorben tu energía”. Relacionado con el punt...