Cómo controlar la tristeza de la vuelta al trabajo

Cómo controlar la tristeza de la vuelta al trabajo

1. Primero que nada, debes tener muy claro que es un malestar propio de los primeros días y debes evitar darle demasiada importancia. Eso sí, si transcurridos los primeros 15 días no sientes mejoría y observas que la tristeza va a más, pide ayuda a un especialista porque el problema tiene un serio riesgo de derivar de una leve depresión transitoria a una estado de ‘burn out‘ (‘quemado’). Esto le ocurre, nada menos que al 7% de los trabajadores.

2. Es imprescin

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