¿Es el arroz blanco mejor que el arroz integral?

Es el arroz blanco mejor que el arroz integral

Primero, el arroz blanco, es de cierta manera pulido, y el germen y el salvado son extraídos, mientras que el arroz integral o arroz marrón como también se le conoce, este todavía tiene el salvado y el germen. El germen puede ponerse rancio muy rápidamente, y la mayor cantidad de ácidos grasos poliinsaturados se oxidan fácilmente, que conduce a muchas reacciones adversas en nuestro cuerpo. Esto significa esencialmente, que todo el salvado, el cual es rico en nutrientes, puede c

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