El valor nutritivo del yogurt

- Calcio, fósforo y magnesio: estos facilitan los procesos de mineralización de los huesos, junto con la vitamina D.

- Riboflavina (vitamina B2): mejora la utilización energética de nuestro cuerpo

- Vitamina B12 o Cobalamina: nutriente esencial del tejido nervioso.

- Zinc: este mineral es fundamental para el sistema inmunológico que también contribuye a la correcta utilización energética de los carbohidratos.

- Vitamina C: co

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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