El puerro y sus propiedades
La planta del puerro tiene propiedades medicinales diuréticas, ya que estimula la eliminación de líquidos del organismo. Debido a esta propiedad, la planta de puerro es útil para tratar casos de nefritis o cistitis, así como también infecciones urinarias y para la prevención de cálculos renales.
Los puerros tienen propiedades digestivas, ya que estimulan la función biliar, por esto se recomienda el consumo del bulbo de esta planta a las personas que sufren de estreñimiento.
Los puerros tienen una gran cantidad de sales minerales dentro de sus componentes, entre ellos se destaca su contenido de Potasio, Hierro y Magnesio, así como de Ca ...
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El puerro tiene la capacidad de fortalecer a nuestro sistema inmunológico. Además cuenta con importantes cantidades de vitamina C que actúan en nuestro organismo como agentes antioxidant ...
Los nutrientes del puerro A continuación te contamos todo lo que nos aportan solamente 100 gramos de puerro:
- 267 mg de potasio
- 50 mg de fósforo
- 16 mg de magnesio
- 64 mg de calcio
- 103 mg de ácido fólico
- 30 mg de vitamina C
- 123 mg de vitamina A
Además, solamente nos aporta 29 Kcal, y nos da 2 gra ...
La composición nutricional del puerro Las frutas y hortalizas son alimentos imprescindibles en nuestra dieta, ya que muchos de los nutrientes que nos ofrecen son los que le permiten a nuestro cuerpo funcionar correctamente.
Hoy vamos a hablar sobre el puerro y todo lo que este simple alimento tiene para aportar. Sus propiedades y be ...
Nutrientes del puerro
El componente mayoritario del puerro es su gran cantidad de agua y un bajo contenido en carbohidratos, por lo que aporta un escaso valor calórico; posee una cantidad importante de fibra y algunas vitaminas y minerales.
En lo referente a la composición de minerales, posee gran contenido ...
Ensalada de soya, rica en proteína vegetal
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* 200 g de carne (solomillo)
* 1 tomate
* 1 endibia
* 1 lechuga
* 200 g de s ...
Receta de pejerrey al curry al microondas
Ingredientes (para cuatro porciones):
8 filetes de pejerrey (1 kilogramo más o menos)
Mantequilla
1 cebolla
1 puerro
1 cucharadita de azúcar
Pimienta de jamaica
75 c. c. de vino blanco reducido
100 c. c. de nata o crema de leche
8 hojas grades de espinaca o de acelga
1 cucharadita de semillas de ...
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Cuanto más leo vuestros artículos más me gusta vuestra página, así que según me llegan vuestroas comunicaciones de facebook las cuelgo en mi muro y mis amigos están encantados les gustan muchos vuestros artículos. Seguir así son estupendos, sois
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UAOO CUANTOS BENEFICIOS EN VERDAD ESTA PAGINA ES IMPORTANTE PARA MI PORQUE ME AYUDA A MANTENER LA SALUD,HAY MUCHAS COSAS QUE LA GENTE HACE QUE LES PERJUDICA , DAÑAN LA SALUD.
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