
¿Qué ejercicios realizar?
Los ejercicios aeróbicos de bajo impacto, como caminar, nadar y montar en bicicleta pueden aliviar el dolor de la artritis al mismo tiempo que mejoran la flexibilidad y la fuerza. El ejercicio en general, tiene efectos positivos en lugar de efectos negativos sobre la artritis, ya que normalmente no empeora el dolor de las articulaciones, ni la rigidez.
Recomendaciones
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