La segunda forma de aplicar el enfoque Trager es a través de los Mentastics, unos ejercicios destinados para ser auto-aplicados por el mismo paciente, que se realiza...
La vitamina C es una de las más importantes para el organismo pues ayuda a la realización de la mayor parte de las actividades del cuerpo, entre ell...
Señalamos que el dolor en las articulaciones afecta a todo tipo de personas, pero no mencionamos a aquellos que sufren de artritis. Para los q...
¿Qué ejercicios realizar?Los ejercicios aeróbicos de bajo impacto, como caminar, nadar y montar en bicicleta pueden aliviar el dolor de la artri...
Esta patología no se cura, sino que solo se puede enlentecer el daño a las articulaciones, mejorar el cartílago articular y dismin...
El dolor es signo de que el estiramiento se hace mal. En este caso hay que aflojar.
No se debe cortar la respiración mientras se mantiene la tensión del músculo.
No hay q...
• Hable con su médico sobre suplementos vitamínicos y minerales. Poseer insuficientes niveles de vitamina D baja la cantidad de calcio que puede absorber el cuerpo....
La alimentación - la alimentación puede tener importantes efectos en el desarrollo de la osteoartritis. En primer lugar, se sospecha que algunos vegetales como la...
2. Si vas a intentar hacer el loto, se tiene que hacer desde la rotación de la cabeza del fémur en la cavidad de la cadera.
3. Si no tienes la flexibilidad en la arti...
Por ejemplo, si bien el deporte es fundamental para mantener a nuestro cuerpo sano, cuando nos excedemos lo único que hacemos es dañarnos. Sabemos que ...
Aquí una pequeña lista de ellos:Rhus-Tox: ayuda al dolor con rigidez, inquietud, e irritabilidad. Indicado para pacientes que luego de estar quietos en reposo les...
CALOR Y FRÍO
Tanto el frío como el calor son dos grandes aliados si se utilizan en el momento adecuado.
El Calor hay que aplicarlo sobre la art...