![¿Qué es el Enfoque Trager?]( "¿Qué es el Enfoque Trager?")
La segunda forma de aplicar el enfoque Trager es a través de los Mentastics, unos ejercicios destinados para ser auto-aplicados por el mismo paciente, que se realiza...
![Cómo ayudar a reparar los cartílagos]( "Cómo ayudar a reparar los cartílagos")
La vitamina C es una de las más importantes para el organismo pues ayuda a la realización de la mayor parte de las actividades del cuerpo, entre ell...
![Frutas para curar el dolor en las articulaciones]( "Frutas para curar el dolor en las articulaciones")
Señalamos que el dolor en las articulaciones afecta a todo tipo de personas, pero no mencionamos a aquellos que sufren de artritis. Para los q...
![Ejercicios para mejorar la artritis]( "Ejercicios para mejorar la artritis")
¿Qué ejercicios realizar?Los ejercicios aeróbicos de bajo impacto, como caminar, nadar y montar en bicicleta pueden aliviar el dolor de la artri...
![Por qué usar remedios naturales para la artritis]( "Por qué usar remedios naturales para la artritis")
Esta patología no se cura, sino que solo se puede enlentecer el daño a las articulaciones, mejorar el cartílago articular y dismin...
![Los beneficios de estirar]( "Los beneficios de estirar")
El dolor es signo de que el estiramiento se hace mal. En este caso hay que aflojar.
No se debe cortar la respiración mientras se mantiene la tensión del músculo.
No hay q...
![Cómo prevenir la artritis]( "Cómo prevenir la artritis")
• Hable con su médico sobre suplementos vitamínicos y minerales. Poseer insuficientes niveles de vitamina D baja la cantidad de calcio que puede absorber el cuerpo....
![Vegetales contra la osteoartritis]( "Vegetales contra la osteoartritis")
La alimentación - la alimentación puede tener importantes efectos en el desarrollo de la osteoartritis. En primer lugar, se sospecha que algunos vegetales como la...
![Si haces yoga cuida tus rodillas]( "Si haces yoga cuida tus rodillas")
2. Si vas a intentar hacer el loto, se tiene que hacer desde la rotación de la cabeza del fémur en la cavidad de la cadera.
3. Si no tienes la flexibilidad en la arti...
![Es importante cuidar de nuestras articulaciones]( "Es importante cuidar de nuestras articulaciones")
Por ejemplo, si bien el deporte es fundamental para mantener a nuestro cuerpo sano, cuando nos excedemos lo único que hacemos es dañarnos. Sabemos que ...
![Remedios homeopáticos para el reuma]( "Remedios homeopáticos para el reuma")
Aquí una pequeña lista de ellos:Rhus-Tox: ayuda al dolor con rigidez, inquietud, e irritabilidad. Indicado para pacientes que luego de estar quietos en reposo les...
![5 consejos para la aliviar la artritis y artrosis]( "5 consejos para la aliviar la artritis y artrosis")
CALOR Y FRÍO
Tanto el frío como el calor son dos grandes aliados si se utilizan en el momento adecuado.
El Calor hay que aplicarlo sobre la art...
