Ejercicios para bajar el colesterol

Ejercicios para bajar el colesterol

Subir y bajar por las escaleras en lugar de usar el ascensor.

Cuando estemos nerviosos en lugar de comer algo (que siempre será dulce y/o graso) podemos salir a pasear un buen rato.

El ejercicio físico es, sin duda, uno de los principales pilares, junto a la dieta, para eliminar o bajar el colesterol y tener en general una buena salud.

Mas recomendaciones para bajar el colesterol

Baja de peso

Unos cuantos kilos más de pes

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