Dieta para reducir el colesterol malo

Almuerzo: 1 taza de caldo de verduras casero con 1 cdita de lecitina de soya, 1 porción de carne de ternera desgrasada, 1 porción de puré de calabaza, 1 fruta.

Merienda: 1 yogur descremado con frutas.

Media Tarde: 1 trozo de queso dietético.

Cena: 1 taza de caldo de verduras casero con 1 cdita de lecitina de soya, 2 porciones de budín de zapallitos, 1 gelatina dietética.

Día 4

Desayuno: 1 taza de leche descremada con infusión, 2 rodajas de melón, 2 tostadas de pan integral con queso untable.

Media Mañana: 1 fruta.

Almuerzo: 1 taza de caldo de verdura casero con 1 cdita de lecitina de soya, 1 ...

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