Dieta para limpiar la vesícula biliar
Grasa como condimento
- Limitar: aceites, mantequilla, margarinas, manteca de cerdo y sebos, nata, crema de leche, salsas tipo mayonesa, bechamel, sofritos, etc.
Alimentos grasos
- Consumir las carnes y aves sin piel ni grasa visible. Preferir los cortes magros y desgrasar los caldos.
- Preferir el pescado blanco al azul, ya que tiene menos grasa.
- Tomar los lácteos desnatados o bajos en grasa. Evitar los completos y enriquecidos en nata.
- Elaborar las tortillas o revueltos con poco aceite.
- Evitar aguacates, aceitunas y frutos secos.
- Omitir productos de pastelería ricos en grasa.
- Evitar alimentos flatulentos ...
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Dos rebanadas de pan ...
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Me resultaron de gran utilidad los artículos aqui publicados.Son muy completos y a la vez fáciles de llevar a cabo,especialmente porque todos los alimentos indicados,asi como las hierbas medicinales están al alcance de la mano de todos.Desde ya muchas gracias y felicitaciones,
se me hace muy dificil dejar de comer todo lo que aconsejan aqui. me gustaria que de favor me digan que QUE SI PUEDO COMER. y se me facilitaria mas.
muchas gracias.
PESO 165 KILOGRAMOS NO ME QUIERO HACER LA BARIATRICA, QUE PUEDO HACER PARA BAJAR ESTE EXCESO DE PESO QUE ME TIENE ENFERMA.
GRACIAS
esty propensa a un principio de dibatis me gustaria consumir este jugo con manzana sera recomendable y tambien que color de manzana la verde o la roja debo comprar gracias
Angi, lo que puedes hacer es cerrar la boca, ten fuerza de voluntad y deja de comer en exceso. El ejercicio es básico, si juntas una dieta sana y ejercicio te aseguro que en 6 meses podrías bajar hasta 60 kilos.
Los primeros son los más fácil y conforme avances te costará más trabajo, eso es normal y sigue enfocada.