Alimentos para una buena salud
Naranja
Una naranja mediana nos proporciona toda la vitamina C que necesitamos en un día. Las personas que consumen jugo de naranja, después de haberlo tomado tienen una mayor protección de antioxidantes. Además, esta fruta es una buena fuente de fibra, potasio, calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B.
Salmón
El salmón es el pescado más rico en Omega-3, un gran aliado del corazón. Una porción contiene cerca de 2 g de ácido eicosapentanoico y acido docosahexanoico, que ayudan a disminuir el riesgo de arritmia y a combatir el envejecimiento celular. Reduce los depósitos de grasa, y la presión arterial elevada.
Su consumo es recome ...
Articulos Relacionados
Alimentos para la buena suerte: ¿crees en ello? En fin, hay miles de talismanes o estrategias para atraer las buenas energías... ¿Tú tienes alguna?
Lo que quizás nunca nos hubiéramos imaginado es que algunos alimentos pudieran funcionar como símbolos de buena suerte, prosperidad, longevidad y hasta de pr ...
Los seis minerales imprescindibles para una buena salud
Ellos son necesarios para muchos procesos en su cuerpo, especialmente el equilibrio de líquidos, el mantenimiento de huesos y dientes, las contracciones musculares y la función del sistema nervioso. Veamos cuáles son…
Calcio
Probablemente el más conocido para prevenir la osteoporosi ...
Acerca de Te traeremos todas las novedades sobre una vida sana, buena alimentación, ejercicio, cuidados y lo último en buen vivir.
Todos los contenidos de este blog son puramente informativos, no debe considerarse como consejos ni opiniones médicas, consulte siempre con su médico... ...
¿Qué son alimentos detergentes? Conozca los alimentos que eliminan el mal aliento, gingivitis y caries
Sin embargo, hay algunos alimentos específicos, llamados alimentos detergentes, que son muy eficaces en el combate del mal olor de boca, gingivitis y también las caries. Ellos actúan como verdaderos productos de limpieza, reducen las grasas y suciedad acumulada en los dientes.
Conozca, a c ...
La importancia de una buena postura El mantener una buena postura es un aspecto fundamental para prevenir posibles problemas en un futuro y cuidar mejor de nuestro cuerpo.
Es importante tratar este problema con rapidez antes de que la columna se curve de forma permanente. Para esto, por ejemplo, cuando te sientes, intenta apoyar p ...
Alimentos ricos en proteínas para vegetarianos.. ¿cómo podemos obtener proteínas?
Hay muchos otros alimentos más allá de la carne que nos aportan proteínas. Conoce a continuación varios alimentos ricos en proteínas para vegetarianos: veamos dónde puedes encontrarlas y luego incorp&o ...
Categorias: 
Tags: 
Buenas tardes, les pido de la manera más atenta, me indiquen una dieta para mi esposo que tiene hemorroides, tiene 58 años, mide 1.77, y pesa 88kgs. Muchas gracias