
1 yogur descremado con cereales.
Almuerzo:
1 milanesa al horno con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria.
Merienda: Una lágrima (mucha leche y casi nada de café) con 3 galletitas de salvado con queso blanco descremado.
Cena:
Una ensalada con atún al natural.
1 manzana verde.
Día 4
Desayuno:
Infusión con leche descremada con 2 galletitas con dulce de leche Iight
Almuerzo:
Un lomito con puré de papá.
1 postrecito light.
Merienda:
Un vaso de jugo de naranja exprimido con un tostado de ques ...
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