
Preparación arroz: Mezclar tres tazas de agua por cada dos de arroz y ponlo a hervir en una cacerola u olla durante 15 minutos aproximadamente.
Esta es la receta base del arroz (puedes enriquecerla con una pastilla de caldo, con salsa de soja, limón etc). Puedes preparar una olla para varios días y tenerlo en la nevera. Luego servirte una porción y calentarla o mezclarla con el pescado, las verduras o el pollo en la sartén o Wok. Haciendo recetas deliciosas y ligeras
Mientras sigas esta dieta no tomar otro hidrato de carbono (no pan, no pastas, no dulces,no garbanzos). Solo se permite frutas ,verdur ...
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Se recomienda que a esta dieta que no se haga más allá de 30 días, porque puede que con esta alimentación falten algunos nutrientes a nuestro organismo. Se debe cocer la cantidad de arroz integral necesaria para un día. La media se sitúa alrededor de 300 grs. de arroz crudo.
El arroz integral ...
Arroz Verde Agrega el cilantro, apio, y ajíes, revolviendo de inmediato para que se incorporen al arroz.
Después de que hierva, cocine hasta que el arroz esté a punto.
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Dieta macrobiótica básica Lo ideal es permanecer en ayunas hasta la hora del almuerzo.
En las comidas principales (almuerzo y cena): de 60% a 80% de arroz integral hervido con agua y sal y de 40% a 20% de platos secundarios. Las hortalizas más recomendadas son: lampazo mayor, raíz de loto, nabo blanco y largo, calabaza po ...
Los diferentes tipos de arroz y sus beneficios para la salud
El famoso cereal es rico en hidratos de carbono, proteína,vitaminaB y contiene pocas calorías, si consumido con moderación. Es muy utilizado para tratar naturalmente inflamaciones intestinales, diarrea y gastroenteritis.
Que los beneficios del arroz en nuestradietason muy importantes, ya l ...
Diferentes tipos de arroz
Vamos a comenzar mencionando las características básicas del mismo, te contamos que el arroz es rico en hidratos de carbono, proteína, vitamina B y contiene pocas calorías, si consumido con moderación. El mismo además suele ser utilizado mucho en distintos tratamientos, como por ejemplo infla ...
Dieta de 3500 calorías
Menú semanal de dieta de 3500 calorías
Lunes
Desayuno
Pan integral (3-4, rodajas)
Queso descremado (25 g)
Miel (1 cucharada sopera)
Almendras (3)
Nueces (2)
Pasas de uva (15)
Complemento: Ievadura de cerveza (5 comprimidos)
Almuerzo
Ensalada cruda
Arroz inte ...
Gracias se ve deliciosa la foto, a mi me encanta el arroz esta dieta la tengo que probar