Cuidado con el consumo excesivo de huevos

En el caso de los hombres de mediana edad que comen uno o más huevos al día, se concluyó que los mismos tienen más riesgo de muerte prematura. si además la persona es diabetico, entonces el riesgo aumenta considerablemente, ya que la absorción de colesterol en el intestino es mayor en enfermos con diabetes tipo I.

Por estas razones es muy importante moderar el consumo de este alimento, solamente con consumir siete o más huevos por semana aumentamos el riesgo en un 23%. Lo prudente es no comer más de tres a la semana en personas sanas.

Si seguimos estos consejos y no nos excedemos en nuestro consumo de huevos podremos cuidar de nuestra salud y ...

Articulos Relacionados

Precauciones sobre el consumo de huevos Precauciones sobre el consumo de huevos
¡Te contamos cuáles! Primero que nada, es esencial lavarse las manos después de manipular huevos, de esta forma evitamos transmitir microorganismos a la comida cocinada. Por otro lado, no es necesario lavar la cáscara de los huevos, ya que los mismos están recubiertos por una capa protectora d ...
Relación entre los huevos y el colesterol en sangre Relación entre los huevos y el colesterol en sangre
Por lo general se cree que el consumo de huevos, especialmente su yema, está directamente relacionado con los niveles de colesterol y un aumento de las enfermedades cardíacas. Sin embargo, esto puede ser cierto como falso dependiendo de algunos factores. ¡Te contamos cuáles! Según un estudio r ...
¿Es bueno comer huevos? ¿Es bueno comer huevos?
Para no excedernos en la ingesta de colesterol podemos utilizar el doble o triple de claras y hacerlos mas apetitosos. El huevo es una rica fuente de vitaminas y proteínas de alto valor biológico. El temor está en la yema, que aporta 250 mg de colesterol por huevo y que representa 2/3 del col ...
Cuidado con los huevos en verano Cuidado con los huevos en verano
Durante esta época es normal que comamos fuera, armemos un tupper con algunos alimentos para disfrutarlos al aire libre. Es por esta razón que las intoxicaciones alimentarias son tan comunes durante el verano. También suelen aumentar los casos de gastroenteritis, ya que las altas temperaturas ...
Alcohol y adolescentes Alcohol y adolescentes
Según el estudio, en los adolescentes bebedores se da una menor activación cerebral en varias regiones del cerebro en comparación con las jóvenes que no beben alcohol. Esto se da especialmente en lo que refiere a la memoria de trabajo espacial es la capacidad de percibir el espacio a su ...
Contraindicaciones del aceite de onagra precauciones Contraindicaciones del aceite de onagra precauciones
El aceite de oagra es un suplemento que contiene ácido graso, el cual el cuerpo necesita para su desarrollo y su crecimiento. Este aceite contiene ácido gamma linoleico, siendo un ácido omega- 6 que el cuerpo trasforma en sustancias que reducen la inflamación y el crecimiento celular anormal ...