¿Cuál es la diferencia nutricional entre la naranja y la mandarina? Nutrientes naranja y mandarina

Cuál es la diferencia nutricional entre la naranja y la mandarina, Nutrientes naranja y mandarina

Por otro lado tenemos la mandarina. Su valor nutritivo cambia bastante de acuerdo con su variedad, pero en todas ellas contamos con fuentes razonables de vitaminas A, B, C, sales minerales como calcio, potasio, sodio, fósforo.

La vitamina C, junto al calcio y fósforo actúa en el desarrollo de dientes y huesos, en la vitalidad de los vasos sanguíneos.

La vitamina A es indispensable para la salud de la visión, piel y aumenta la resistencia de las infeccione

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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1 comentario

  1. fabio alfaro says:

    agradesco sus artículos, sobre todo lo pertinente a la diabetes, y pondré en practica todos sus consejos y recomendaciones.