Consejos para reducir el hambre de forma natural

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Todas las bebidas light están cargadas de edulcorantes artificiales y químicos que para nada benefician el organismo. Si realmente desea beber algo, tome toda el agua que quieras (como mínimo 8 vasos al día), pudiendo saborizarla con alguna fruta para asimilarla más fácilmente.

Mantente ocupado

Estás de dieta, ¿y que? Eso no significa que el mundo se detenga ni que debas modificar tu rutina diaria. Al contrario, mientras más activo te muestres durante tu régimen para adelgazar, menos pensaras en la comida.

Busca hacer algo productivo, pudiendo aprovechar estos momentos para realizar actividades físicas, que constituyen otro d ...

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1 comentario

  1. valeria says:

    hola estoy emarazada de 8 meses y medio, me falta muy poco para dar a luz. y estoy con un gran sobre peso mido 1.68mt y estoy pesando 124 kg. estoy muy preocupada y deseperada, con mucho miedo de no poder bajar
    saludos