Alimentos que dan mas hambre y deberíamos reducir en nuestra dieta
Nuestro instinto nos dice que cuando tenemos hambre, debemos comer, algo súper simple, pero con toda la evolución de la raza humana, el acto de comer ya no es algo que hacemos simplemente cuando estamos hambrientos, es más, tenemos acceso a alimentos tan fácilmente, que muchos comenzaron a comer en exceso de mala manera y … Leer más
Alimentos que quitan el hambre y podrían ayudarnos a perder peso
Está claro que el hambre es desagradable, pero para muchos, es la única manera de perder peso, sin embargo, eso es un error, después de todo, podemos recurrir a ciertos alimentos que quitan el hambre y nos pueden ayudar a no sufrir en nuestra batalla contra la perdida de libras, después de todo, los siguientes … Leer más
Hambre excesiva en el embarazo
Durante el embarazo puede disminuir el apetito producto de las náuseas, pero también se puede desarrollar un hambre excesiva producto de los antojos; cuando ocurre esta última condición las ganas de saciar el hambre son muchas y pocas veces se le da al cuerpo alimentos con los nutrientes necesarios para el desarrollo del bebé y … Leer más
Cómo bajar de peso sin pasar hambre
Pasar hambre se convierte en la mayor de las pesadillas cuando se intenta adelgazar y el abanico de tentaciones culinarias que se enfrentan a los habituales regímenes draconianos acaba por frustrar los objetivos marcados. Para evitar la ansiedad y sofocar las ganas de comer existen una serie de trucos que ayudan a saciar el estómago sin caer … Leer más
Bajar de peso sin sentir hambre
¿Es posible sentir menos hambre al hacer una dieta? La respuesta es que sí. Los granos integrales, fibras, proteínas y almendras ayudan a tolerar las ganas de comer y, por lo tanto, permiten que una dieta sea más eficiente. «Aunque las personas lo sienten en distintos momentos del día, reducir o satisfacer el hambre es una preocupación … Leer más
Opciones bajas en calorías para saciar el hambre por la noche
Te controlas el día todo para no caer en tentación y mantener la dieta para bajar de peso con la misma disciplina que empezaste. Sin embargo, en algunas ocasiones, por más autocontrol que se tenga, el hambre aparece sin piedad, dejando pocas oportunidades de decirle ?no?. En el caso en que el hambre es más fuerte que … Leer más
Dieta: 5 ideas de snacks saludables para engañar el hambre
Es difícil abandonar de la noche para la mañana los viejos hábitos alimenticios y tirarte de cabeza en una vida saludable y una dieta sana. Es perfectamente normal que cuando haces dieta para bajar de peso basada en una reeducación alimentar, sientas a veces unas ganas incontrolables de ingerir algo entre las comidas principales. Sin … Leer más
Bebidas saciantes
Uno de los grandes problemas a la hora de hacer una dieta es que en ocasiones pasamos hambre, por eso, hoy queremos mostrarte qué bebidas son saciantes, de forma que puedas incluirla en tu dieta. Estas te ayudarán a mantener a raya la ansiedad al mismo tiempo que ingieres algo saludable y nutritivo que además … Leer más
Las mejores meriendas saludables que matan el hambre
Picotear no es tan negativo como parece. Ingerir pequeñas raciones de alimentos entre las comidas principales te ayudará a controlar el hambre, mantenerte satisfecho y comer la cantidad adecuada en la comida y cena. Este es uno de los grandes secretos de nutrición para bajar o mantener el peso. Sin embargo, es necesario estar atento … Leer más
Entienda porque el estrés provoca hambre y engorda, conozca los mejores alimentos contra el estrés
Esta probado científicamente: la obesidad y la tensión caminan juntas. Las hormonas presentes en el organismo de las personas que están bajo estrés afectan directamente en su peso; en principio elestrés reduce el apetito debido a la producción de una sustancia llamada corticotropina, pero después de algunas semanas, si la tensión y la presión continua, … Leer más
Consejos para reducir el hambre de forma natural
Uno de los problemas más grande de la lucha por perder peso es la repentina sensación de hambre que se tiene a todo momento y que tanto ponen a prueba nuestra fuerza de voluntad y como en peligro nuestra dieta, por lo que una buena forma de salir victorioso es seguir estos pequeños consejos para … Leer más
No pasar hambre
No pasar hambre, si estás a dieta o a veces sueles comer por impuso en Demedicina.com te contamos ideas prácticas para no pasar hambre con vídeo. ¿Por qué tenemos hambre? Parece obvia la respuesta porque nuestro cuerpo necesita alimentarse para sobrevivir. El tema es que no siempre se tiene hambre porque el cuerpo lo necesite. … Leer más