Consejos para recortar calorías diariamente

Recortar calorías en la tarde

¿Qué estás bebiendo con su comida? Si nos volvemos locos de tomar gaseosas, es probable que esté agregando alrededor de 140 calorías, incluso antes de desenvolver su sándwich. Basta con eliminar a un solo refresco al día, a 140 calorías por lata, le ahorrará 51.100 calorías al año. ¿Necesitas más convincente que renunciar a su refresco favorito? Las 51.100 calorías de su refresco al día se traducen en casi 15 kilos en un año. Si se trata de la efervescencia que está buscando, pruebe el agua con sabor sin calorías.

En la hora de la merienda, es fácil de utilizar hasta un día entero de calorías a discr ...

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