Consejos para deshinchar el abdomen

Las comidas abundantes y ricas en azúcar y grasas también representan un problema para mantener el abdomen liso. Estos también pueden causar flatulencia, por tanto se recomienda disminuir su consumo.

Las legumbres resultan más digestivas si se dejan en remojo durante al menos una noche y si se cuecen lentamente.

Si tiene problemas de gases, puede combatirlos con cápsulas naturales de hinojo o de carbón activado, o con infusiones de menta o de camomila.

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