Consejos para comer sano sin contar calorías

Consejos para comer sano sin contar calorias

Reducir el consumo de carnes: Mientras que las personas vegetarianas pueden tener cubierto este punto, lo cierto es que el consumo de carne dentro de la dieta de las personas, es algo sumamente habitual, especialmente aquella carne que cuentan con mucha grasa en su composición. Con ese panorama, si estamos consumiendo carne con alta cantidad de grasa de manera cotidiana, debemos reducir su consumo o remplazarla por carne magra (sin grasa) y que controlemos las porciones que se comerán, es d

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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