Consejos para acabar con los síntomas de la gripe

Mantenga todo siempre limpio

Para ayudar a impedir que los gérmenes del resfriado se esparzan es importante mantener limpias las áreas comunes. De acuerdo con el Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas (NIAID), los rinovirus (gérmenes del resfriado) pueden sobrevivir un máximo de tres horas en objetos y en piel humana. Use un paño para desinfectar objetos domésticos compartidos, como picaportes de puertas de placares//alacenas, controles remotos, botones de luz, canillas, tubos de teléfono compartidos con la familia y pasamanos.

Elevá la cabeza para aliviar la congestión

Elevá un poco tu cabez ...

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