Como tener uñas perfectas consumiendo ciertos alimentos

Como tener unas perfectas consumiendo ciertos alimentos

Huevos: Cuando se analiza el tema de como tener uñas perfectas, es necesario mencionar al menos un alimento que sea rico en proteínas. Hay que considerar que las proteínas son esenciales para nuestra salud, incluyendo la salud de nuestras uñas debido a que las uñas se encuentran generadas de queratina, una proteína que suele ser fabricada cuando nuestro cuerpo cuenta con un buen nivel de proteínas obtenidos de los alimentos. Debido a que los huevos son alimentos altos en niveles de proteínas, se recomienda el consumo regular de estos, especialmente por la tarde para contar con uñas sanas. Debido a la gran gama de opciones para su consumo, los huevos destacan por sobre otr ...

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