Fortalecer uñas escamadas en casa

Fortalecer uñas escam

También se deben comer alimentos ricos en biotina porque es una vitamina que ayuda a mantener sanas las uñas y además ayuda en su crecimiento, lo que se puede encontrar en; pescados, nueces y huevos. Mientras que los alimentos ricos en proteínas, las que ayudan desarrollar una musculatura sana y fuerte, regeneran los tejidos y fortalecen uñas, lo que se puede encontrar en alimentos como; carnes, salmón, huevos, nueces y soya.

Además la gelatina también es una proteína que ayuda a fortalecer uñas escamadas, ayudando a que se mantengan más duras; sin olvidar que beber abundante agua también es bueno para la salud de las uñas, ya que la deshidratación es su enemi ...

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