Nutrientes para fortalecer el cabello en casa

Nutrientes para fortalecer el cabello en casa

Las zanahorias son otros de los alimentos que debemos incorporar a nuestra dieta si queremos tener un cabello sano y fuerte, ya que son ricas en vitamina C y E, además de contener potasio y betacaroteno, potente antioxidante que se encarga de neutralizar los radicales libres. El betacaroteno de la zanahoria le da el color naranja y luego es convertido por el hígado en vitamina A, ayudando a producir los aceites que cuidan el cuero cabelludo. Los cítricos también son alimentos reco

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