Bananas para el estreñimiento ¿son efectivas?

Las bananas para combatir el estreñimiento son buenas gracias a sus altos niveles de fibra. Como muchos saben, la fibra llega a desempeñar un papel importante en nuestra salud, especialmente con todo lo que tiene relación con las funciones del sistema digestivo. El consumo de fibra estimula la buena digestión de los alimentos, lo que a su vez nos ayuda a que la comida pase suavemente a través de nuestro intestino. Esta fruta (Las bananas) son particularmente altas en fibra insoluble, la cual es eficaz a la hora de reducir el estreñimiento.

Para controlar el estreñimiento, solo bastara con incluir a las bananas en nuestra dieta habitual, para de esta manera, c ...

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