Cómo prevenir dolores en el cuello

Cómo prevenir dolores en el cuello

Un último consejo contra el dolor de cuello es incorporar actividad física a tu vida. Da lo mismo que disciplina elijas, lo importante es mantenerla en el tiempo y que te guste. Entre  sus múltiples beneficios elimina el estrés y ya con esto se previenen múltiples enfermedades.

La lectura, más cómoda

Al leer, la mayoría de la gente asume una postura incorrecta: estira el cuello un poco hacia adelante, mirando el libro hacia abajo. Cuando los músculos del cuello se cansan de sostener la cabeza de esta manera -que requiere demasiada energía y además no puede mantenerse indefinidamente- comienzan a doler.

Según los especialistas, la ...

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