Abdominales para mujeres
Si quieres tener un vientre plano y marcado, te recomendamos poner en práctica estos ejercicios para abdominales. Son ideales para mujeres ya que la rutina es adecuada para fortalecer el cuerpo femenino. Tener unos abdominales fuertes te ayudará a pararte más derecha, mejorar tu equilibrio y lucir más delgada. Puedes lograr un torso tonificado realizando tres … Leer más
Catálogo Zara Kids Otoño Invierno 2013 2014
Zara Kids es la sección de moda infantil de Zara, de la que en anteriores temporadas ya os hemos hablado, y de la que ahora os mostramos su nuevo catálogo para la temporada de otoño-invierno.Y en concreto la línea “Mini”, la línea dedicada a los bebés o recién nacidos y hasta que los “peques” tienen … Leer más
Receta de arroz Chow fan
Receta de arroz Chow fan 29 Sep, en Cocina china, Recetas con arroz, Recetas con pollo, por Escarlata Hoy hacemos una receta un poquito más complicada que de costumbre ya ue lleva varios pasos, pero que bien vale la pena probar. Tendrás que tener un wok, porque se trata de una receta de la … Leer más
Receta de tarta de camarones
En el post anterior os enseñaba a hacer una masa para tarta o pastel. Ahora es el momento de hacer un relleno para completar la receta, que mejor que unos ricos camarones con salsa blanca. Ingredientes: 2 cucharadas de mantequilla2 cucharadas de harina½ taza de leche2 cucharadas de vino blanco6 cucharadas de queso cremoso200 gramos … Leer más
Parto: sus fases
Cuando ya se esta en las ultimas semanas del embarazo el cuerpo de la mujer comienza a prepararse para el momento del parto. Esta preparación se hace mediante las contracciones, estas tienen la finalidad de ir dilatando el cuello del útero para permitir el paso del bebé por el mismo. Parto Si estas contracciones se … Leer más
Receta de budín de berenjena
Si te gustan las verduras y en especial las berenjenas, no pierdas la oportunidad de hacer este budín, tanto como plato principal como para acompañar. Si quieres antes puedes poner las berenjenas en un colador con un poco de sal, luego enjuagar y secar para quitarle un poco ese sabor amargo. Ingredientes (para cuatro porciones): … Leer más
P & R: ¿Hasta qué edad debo amamantar a mi bebé?
De acuerdo con las Guías Alimentarias para menores de 2 años del Ministerio de Salud Pública (MSP), la lactancia maternadebe ser: Vital y exclusiva los 6 primeros meses de vida. Necesaria y adecuadamente complementada el segundo semestre (del 7º al 12º mes). Voluntaria a partir del año. La lactancia materna exclusiva es la nutrición ideal … Leer más
Consejos para mejorar tu imagen corporal
Prendemos la TV y hasta en los comerciales de papel higiénico aparecen mujeres hermosas, con un cuerpo perfecto, y hombres super atractivos con los músculos marcados, espectaculares, riéndose y caminando por la playa. Y cuando nos vamos a mirar a nosotros mismos, estamos allí tirados en el sofá, con cara de demacrados, cansados, y sobre … Leer más
7 hábitos de personas felices
¿Pasas todo el día preocupado porque no llegas a fin de mes con el dinero? ¿La presión no te deja disfrutar de tu trabajo? ¡Es hora que aprendas a relajarte! Seguramente has escuchado una y mil veces que lo más importante está en las pequeñas cosas de la vida. Sí, es una frase un poco … Leer más