Consejos para mejorar tu imagen corporal

Consejos para mejorar tu imagen corporal

Susan Cowden sugiere a sus clientes escribir al menos una afirmación diaria sobre sí mismos. Una afirmación suena simple, pero es una de las tareas más difíciles para mucha gente. Una afirmación es una frase positiva sobre ti mism@. Se recomienda hacer la mayoría de las afirmaciones sobre tus valores, tus relaciones o tu personalidad, en lugar de sobre tu aspecto físico. Algunos ejemplos son "Soy una buena persona", o "Mi cuerpo es fuerte y me deja experimentar el mundo a mi alrededor

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