Cómo nos ayudan los alimentos blancos

Alimentación sana.

• Fitoquímico: compuestos sulfurosos, ajoeno.

• Lo encuentras en cebolla, ajo, cebollín, poro, plátano, peras cafés, los dátiles, coliflor, jengibre, jícama, champiñones, el nabo y elote blanco.

Al parecer, a la col blanca, la cebolla, el ajo, los champiñones y a otras setas blancas, entre otras frutas y verduras blancas, se les atribuyen generosos aportes en ácido clorogénico, potasio, flavonoides y antioxidantes, entre otras cosas; y por todo ello, son bu

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Articulos Relacionados

Los beneficios de los alimentos de color blanco Los beneficios de los alimentos de color blanco
Los alimentos pálidos o blancos, sean los legumbres, vegetales o la pulpa de las frutas, cuentan con propiedades capaces de reducir el desarrollo de enfermedades cardíacas e incluso evitar el accidente cerebrovascular, el ACV. Estos beneficios y muchos otros más se debe a la presencia de sus ...
Espárragos Blancos con Vinagreta de Mostaza Espárragos Blancos con Vinagreta de Mostaza
Además el sabor que nos ofrece nos cambiará la percepción de muchos ingredientes unidos en una receta. Vamos a preparar unos ricos espárragos blancos con vinagreta de mostaza. La peculiaridad es que la mostaza es en grano y no en salsa. Como siempre nos vamos de compras y nos organizamos el ...
Más sobre alimentos que manchan nuestros dientes Más sobre alimentos que manchan nuestros dientes
Uno de los hábitos que nos afectan enormemente es el tabaco, conocido como el enemigo de las dentaduras blancas, ya que la nicotina y el alquitrán con el tiempo va fijándose en los dientes, produciendo mancas amarillas, grises y hasta negras. Por otro lado, hay algunos alimentos que por su ...
Frutas y verduras blancas contra el ictus cerebral Frutas y verduras blancas contra el ictus cerebral
Hasta ahora sabíamos que había comida saludable, como por ejemplo las frutas y verduras rojas contra la enfermedad del cáncer. Ahora un estudio publicado en la revista Stroke destaca lo beneficiosas que son las frutas y verduras de color blanco para prevenir los ictus cerebrales. El est ...
Globulos blancos y rojos| videos Globulos blancos y rojos| videos
Los glóbulos blancos o leucocitos Son los responsables principales de la lucha contra microorganismos que entran en el cuerpo humano, desde infecciones bacterianas, virus, parásitos, respuestas alérgicas. Los glóbulos blancos son parte de nuestro sistema inmunitario. Son cé ...
Ventajas y desventajas de los alimentos crudos Ventajas y desventajas de los alimentos crudos
Entre las ventajas de los alimentos crudos destacan: Los alimentos crudos poseen un mayor aporte de nutrientes, ya que muchos de ellos desaparecen o se presentan en menor cantidad como consecuencia de la cocción, además supone un increible ahorro de energía y su preparación es mucho más rá ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: