Los ataques de pánico, al igual que los ataques de epilepsia, y de migraña, son uno de los más desagradables de todos. Son crisis que consisten en períodos de una intensa ansiedad, los cuales generalmente vienen acompañados de determinados síntomas que básicamente descompensan el equilibrio de nuestro sistema nervioso vegetativo.
Hoy en VivirSalud, te mencionaremos algunos de los síntomas más recurrentes de los ataques de pánico para saber cómo identificarlos, y te enseñaremos algunas sencillas soluciones para contrarrestar los ataques, utilizando simplemente artículos que todos podemos encontrar en nuestra cocina.
¿Cómo saber si es un ataque de pánico?
Aunque la reacción de pánico propiamente dicha no es actual, la clarificación científica que le han otorgado los profesionales sí es nueva. El pánico como ataque presenta determinados síntomas que es fundamental diferenciar con mucha precisión, antes de saber sí verdaderamente estamos tratando con un problema de dicha magnitud.
La crisis también es conocida como un ataque de ansiedad, con largos períodos de desagradables sensaciones. En muchas ocasiones es posible notar una importante sensación de catástrofe, e incluso muerte, por supuesto inminente.
Algunos de los síntomas más comunes son:
Boca seca
Palpitaciones
Dolor de pecho
Opresión torácica
Taquicardia
Alteraciones vasculares
Alteraciones cardiorespiratorias
Sensación de falta de aire
Hormigueos
Vértigo
Dificultades de orientación
Atontamiento
Temblores o sacudidas
Sudoración
Escalofríos
Sofocaciones
Despersonalización
Miedo a perder el conocimiento
Miedo a enloquecer
Miedo a morir
Gratamente, no todos los síntomas se encuentran presentes dentro de un mismo ataque, y por lo general comienzan de una forma súbita y logran acentuarse con mucha rapidez en la persona.
Cabe destacar también que es posible experimentar cuadros hipocondríacos, es decir, cuadros en donde el enfermo no le teme al espacio exterior, sino a su propio cuerpo (-”Voy a morir”-. -”Voy a enloquecer”-).
Remedios caseros
Para nuestro beneficio, sí existen algunas soluciones que podemos implementar antes de identificar un ataque de pánico, y lo mejor de todo, es que son remedios que podemos encontrar básicamente en nuestra cocina con mucha facilidad.
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La nota del Ataque de pánico dice: Remedios caseros para ataque de pánico. Pero no aparece ninguna nota al respecto. Donde veo la nota de Remedios caseros para el ataque de pánico?. Sil