![¿Cómo identificar un ataque de pánico?]( "¿Cómo identificar un ataque de pánico?")
Sensación de falta de aire Hormigueos Vértigo Dificultades de orientación Atontamiento Temblores o sacudidas Sudoración Escalofr&i...
![Síntomas de ataque de ansiedad]( "Síntomas de ataque de ansiedad")
Señales psicológicas:
Son los síntomas subjetivos que advierten de un posible ataque de ansiedad. Puede ser una preocupación desmesurada por algo, un miedo o temo...
![Ataque de pánico]( "Ataque de pánico")
-miedo a morir
-dolor abdominal
-sacudidas del corazón
-sudoración excesiva
-sensación de irrealidad
-miedo a perder el control
-temblores musculares
-escalofríos o frío ...
![Cómo combatir un ataque de pánico]( "Cómo combatir un ataque de pánico")
Evitar todo tipo de anticipación o pensamiento sobre la ansiedad: esta es la causa más importante del mantenimiento y crecimiento de la ansiedad. Una especulació...
![Síntomas de ataques de pánico]( "Síntomas de ataques de pánico")
Sensación de mucho frío o mucho calor
Dolor en el pecho
Sensación de falta de oxígeno, le cuesta respirar
Sensación de que se está volviendo loco
Dolor de barriga ...
![Los ataques de pánico]( "Los ataques de pánico")
- Un remedio eficaz es colocando ¼ litro de agua a hervir con 3 cucharadas de avena, luego se filtra y se bebe el agua. Es realmente positiva para la ansiedad la avena, tamb...
