Como controlar el dolor en piernas en casa

Jesus L. Rodriguez

Como controlar el dolor en piernas desde casa

El dolor en nuestras piernas puede ser un padecimiento común, después de todo, puede ser un problema originado a cualquier edad y por múltiples casusas. Para saber cómo controlar el dolor en piernas, hay que conocer que este puede ser producto de un problema leve, hasta ser un dolor muy punzante que puede suceder en una o ambas piernas, dependiendo de la causa de este dolor.

Debemos conocer que los dolores menores, suelen solo presentar una sensación incomoda en la zona de las piernas, mientras que aquellos problemas de preocupación, llegan a generar mucho dolor, afectan a la movilidad de estas extremidades, genera debilidad o un entumecimiento constante.

Controlar el dolor en piernas

Antes de aprender a controlar el dolor en piernas, debemos conocer que hay múltiples causas para este problema, por ejemplo, la más común es cuando se sufre de un calambre o un espasmo muscular leve. Este tipo de problema suele deberse a una fatiga en los músculos o cuando se cuenta con una deficiencia de nutrientes. El estar mucho tiempo de pie o el presentar una deshidratación también pueden explicar eventuales problemas en piernas.

Cuando el problema es de mayor preocupación, este puede ser generado por una tendinitis, fracturas por sobrecarga, múltiples condiciones médicas como el síndrome de piernas inquietas, el sufrir de gota, varices, artritis o diabetes.

Controlar el dolor en piernas con compresas frías: Cuando el dolor en nuestras piernas es producto de la actividad física extenuante, debemos aplicar un par de compresas frías para controlar el dolor. Este tipo de tratamiento casero, ayudara a reducir el dolor debido a que adormecerá de cierta manera la zona afectada por el dolor, además, este tipo de tratamiento se recomienda para prevenir la hinchazón en la zona.

Para la generación de compresas frías, solo bastara envolver unos cubos de hielo sobre una toalla delgada. La compresa se aplicara en la zona afectada por cerca de 15 minutos. El hacer este tratamiento casero por un par de veces al día, ayudara a controlar el dolor en piernas que se produce por actividad excesiva o cuando se esta mucho tiempo de pie.

Cúrcuma: La cúrcuma siempre ha sido destacado como un gran remedio casero, después de todo, cuenta con altos niveles de antioxidantes, además de propiedades antiinflamatorias.

Una de las maneras de controlar el dolor en piernas gracias a la cúrcuma, es mezclar una cucharita de polvo de cúrcuma, con aceite de sésamo para generar una pasta. Esta mezcla deberá ser aplicada sobre el área que está siendo afectada por el dolor, en donde se frotara suavemente. Dejamos que la pasta actué por cerca de 30 minutos, para luego retirar con agua tibia. Este tipo de remedio casero debe ser aplicado dos veces por día, hasta que logremos controlar el dolor.

Otra de las maneras recomendadas de utilizar las propiedades de la cúrcuma para controlar el dolor en general, es el consumir una cucharadita de cúrcuma, mezclada con una vaso de leche tibia, algo que se puede hacer entre una a dos veces cada día.

Mientras que la cúrcuma cuenta con grandes propiedades para nuestra salud, si estamos consumiendo medicamentos anticoagulantes, será mejor consultar a nuestro medico sobre si podemos consumir cúrcuma en conjunto con el medicamento recetado.

El controlar el dolor en las extremidades con limón: El limón se considera como una fuente rica de antioxidantes que pueden calmar múltiples dolores, especialmente los vinculados a dolencias en los músculos.

Para utilizar el limón como un remedio para cualquier dolor físico vinculado con nuestras extremidades, debemos mezclar en cantidades iguales el jugo de limón, con aceite de ricino. Esta mezcla deberá ser masajeada en la zona afectada entre dos a tres veces cada día, hasta que el dolor se controle.

Otra de las maneras de hacer uso del limón para controlar el dolor en piernas, es el consumir el jugo de un limón, mezclado con miel dentro de una taza de agua fría. Esta bebida puede ser consumida dos veces cada día.

Los remedios antes señalados para poder controlar el dolor en piernas, son recomendados especialmente cuando se sufre de una lesión en la pierna, es decir, cuando se cuenta con un problema muscular, un problemas vinculado a vasos sanguíneos, golpes, etc. Si presentamos dolores constantes en las piernas, sin una real explicación en su origen o por una enfermedad como la diabetes, se deberá consultar a un médico porque el dolor en piernas, puede estar vinculado a un problema que deberá ser analizado por un especialista.

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