Combatir el síndrome de piernas cansadas

Haz ejercicio. El ejercicio nos mantiene fuertes y saludables. Tan solo unos 45 minutos de caminata todos los días resultará muy beneficioso para curar las piernas cansadas.

Aplica frío o calor. Alterna un paño de hielo con otro bien caliente para reducir las sensaciones del síndrome de las piernas cansadas.

No fumes ni bebas alcohol. Son perjudiciales para la salud y, además, no colaboran en el tratamiento del síndrome de las piernas cansadas.

Toma suplementos de hierro, ácido fólico y magnesio, aunque antes consulta con un médico para tener todo bajo control.

Recurre a la medicina alternativa, más precisamente, a la acupuntura.

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