Cómo comer pasta y no engordar

La mejor hora para comer pasta es antes de las 4 de la tarde ya que al estar el organismo en mayor actividad , se quemara mas rápido y se aprovechara su contenido energético. También te sugerimos comer la pasta al "dente" es decir justo en ese punto donde se es comestible, y por que? , por que evitamos que la pasta se hidrolice completamente consiguiendo que casi la mitad entre al intestino sin que el estomago lo digiera, evitando que libere azucares en la sangre.

Si estas s

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