Comer fresas
• Hipertensión: Su ingesta ayuda a personas con la presión alta, por su bajo contenido en sodio.
Fibra
De acuerdo con la American Dietetic Association, la mayoría de las personas consumen sólo de 12 a 15 de los 20 a 35 gramos recomendados de fibra por día. Una porción de fresas, que contiene 3 gramos de fibra dietética, contribuye de buena forma a los requerimientos diarios.
La fibra dietética que poseen las fresas, baja el nivel de colesterol en la sangre y ayuda a mantener un sistema digestivo saludable reduciendo el riesgo de adquirir enfermedades del corazón o cáncer de colon. Estudios epidemiológicos han reportado que las p ...
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Tiempo de preparación: 30 minutos
Ingredientes
5 magdalenas ( o cualquier bizcocho )
200 gr de qu ...
Comer fresas ayuda a bajar el colesterol malo
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Conociendo los beneficios de la frutilla
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Ingredientes:
Una taza de fresas
Una taza de leche desnatada
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Preparación:
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Ingredientes:
Media taza de fresas
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Las fresas tienen muchos beneficios
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ME ENCANTA LA FRESA,ES MI DEBILIDAD Y SU SABOR ES EXQUISITO.
mmmm, fresas, además sirven para hacer todo tipo de postres
mmm.. que ricas! además sirven para hacer todo tipo de postres!