¿Cuáles son las adicciones más comunes?
Existen muchos y muy diversos tipos de adicciones, e incluso hay adicciones particulares que solo padece una o un grupo reducido de personas. Y es probable que esto se deba a que las adicciones se producen no solo por la composición de ciertas sustancias que llevan a una adicción química o física, sino también por … Leer más
Ejercicios para mejorar la artritis
La artritis es una enfermedad degenerativa que no se puede curar, sólo se pueden controlar sus síntomas. Se ha discutido acerca de si el ejercicio es beneficioso o no como parte de las opciones para controlar esta enfermedad, ya que se puede pensar que con el dolor que se sufre en la artritis no se … Leer más
Reconstruyen el genoma de la peste negra
Reconstruyen el genoma de la peste negra BBC Salud viernes, 14 de octubre de 2011 Un equipo internacional de científicos logró secuenciar el genoma completo de la bacteria que causó la peste negra o bubónica, la devastadora epidemia que mató a unos 50 millones de europeos en el siglo XIV. La investigación, la primera … Leer más
Frutas y verduras blancas contra el ictus cerebral
Frutas y verduras blancas contra el ictus cerebral Verduras y frutas blancas para prevenir el ictus. Que una alimentación sana ayuda a prevenir enfermedades y mantener un bienestar no es ningún secreto a estas alturas. Hasta ahora sabíamos que había comida saludable, como por ejemplo las frutas y verduras rojas contra la enfermedad del cáncer. … Leer más
Mitos sobre el sueño
¿Es verdad que debemos dormir 8 horas cada noche? ¿Es posible recuperar el sueño perdido los fines de semana? ¿Qué tan cierta es la creencia que cuanto más dormimos más descansados estamos? Hoy te ayudamos a desenmascarar muchas creencias y mitos en torno al sueño. Para estar bien, debemos dormir 8 horas diarias En realidad, no … Leer más
5 trucos para bajar de peso rápidamente
¿Estará bien comer esto? ¿Me hará mal comer lo otro? ¿Qué debo comer en determinado momento? Muchas veces nos “rompemos la cabeza” pensando cómo hacer para perder esos kilitos que nos acomplejan cuando, en realidad, lo que más nos ayuda a adoptar una dieta saludable son pequeños cambios en nuestra rutina. En VivirSalud te ayudamos … Leer más
Cómo reducir el riesgo de cáncer de mama
El cáncer de mama es una de las enfermedades que más tememos las mujeres. Pero, ánimos, porque existen formas de prevenirlo; una de ellas es conociendo los factores de riesgo. En VivirSalud te contamos cuáles son y qué debes hacer para reducir el riesgo de cáncer de mama. Limita tu consumo de alcohol Un estudio … Leer más
Diseñan una terapia génica que induce el ‘suicidio’ de las células cancerígenas
Diseñan una terapia génica que induce el ‘suicidio’ de las células cancerígenas Científicos del Centro de Biología Sintética del Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT) y de la Escuela Politécnica de Zúrich diseñan un circuito genético que detecta cuándo una célula se vuelve cancerosa para forzar su muerte. Cuando una célula se vuelve cancerígena su … Leer más
Factores que afectan tu metabolismo
Cuando intentamos mantenernos en forma muchas veces nos encontramos con que tener un metabolismo lento dificulta la pérdida de peso. En VivirSalud hemos hablado de modos de acelerar nuestro ritmo metabólico – el ritmo al que tu cuerpo gasta calorías y energía – , pero también es importante tener en cuenta qué cosas dificultan o … Leer más
Cómo curar el rostro enrojecido por el sol
Cuando nos vemos o sentimos que nuestro rostro está enrojecido por el sol, nos desesperamos y de inmediato nos vamos en busca de un dermatólogo o a la farmacia a comprar alguna crema que nos calme y quite ese enrojecimiento, son buenas es verdad, pero no todas, en ocasiones nos irritan más o nos causan … Leer más
Rutina de ejercicios para la espalda baja
El dolor de espalda es una molestia muy común en las personas, ya sea porque tomamos una postura incorrecta, porque pasamos muchas horas de pie, o porque realizamos alguna fuerza incorrectamente. Para disminuir ese dolor solemos tomar antiinflamatorios, o hacernos un masaje, pero cuando la molestia se vuelve crónica tenemos que hacer algo más para … Leer más
Cómo cuidar la dieta en un evento social
Te pasas toda la semana cuidando tu dieta y tu peso, y cuando llega el fin de semana estás invitado a un cumpleaños, fiesta o celebración… ¿Te preocupa tirar todo el esfuerzo de la semana por la borda? No te preocupes: existen modos de mantener tu dieta sin necesidad de faltar a los eventos a … Leer más