Cómo eliminar líquidos retenidos
Las causas de la retención de líquidos principalmente se vinculan con una cuestión de hormonas, pero también existen otros motivos como puede ser la ingesta de medicamentos, el embarazo, una vida sedentaria. etc. La retención de líquidos puede ser una molestia que nos acompañe por mucho tiempo, en situaciones como los viajes largos, o al usar … Leer más
¿Cuántas horas se debe dormir?
Sabemos que los niños requieren dormir muchas horas, casi todo el día cuando son muy pequeños y al menos 9 horas cuando son más grandes, y respetamos sagradamente ese tiempo. Pero cuando somos adultos pensamos “después duermo, tengo mucho que hacer”, o tenemos que trabajar de noche y no podemos descansar igual de día, o … Leer más
Cómo aliviar la sinusitis
La sinusitis es una secuela de una infección de los senos nasales que es muy molesta y afecta en gran medida el rendimiento de las personas. Además, es probable que se produzca a repetición, por lo que es difícil de eliminarla y puede dejar secuelas complicadas en las personas. Por esto, en VivirSalud te contaremos … Leer más
Ejercicio físico para la diabetes
La diabetes es una enfermedad altamente relacionada con la obesidad, por lo que una forma de prevenirla es evitar el sobrepeso, donde la mejor manera para hacerlo es el ejercicio físico. Por otro lado, si ya tienes diabetes, el ejercicio puede serte de gran ayuda, por lo que en VivirSalud te mostramos cómo el ejercicio … Leer más
Qué nutrientes tiene el pollo
El pollo es conocido como una carne nutritiva y que es especial para los enfermos. Contiene proteínas de alta digestibilidad que lo hacen ideal para las personas que requieren algo suave y nutritivo, pero no todas las zonas del pollo son iguales en contenido, así como la forma de preparación influye en gran medida en … Leer más
Cómo reducir el consumo de sodio
Cuidarnos del excesivo consumo de sodio puede ser un verdadero desafío, pues la gran mayoría de alimentos comprados o procesados tienen presente este mineral, y a veces en cantidades abundantes. Esto es peligroso para nuestra salud, pues aumenta poderosamente el riesgo de contraer hipertensión o presión arterial alta. Según el Informe Mundial de la Salud … Leer más
Alimentos saludables para niños
Seguir una alimentación saludable, equilibrada y que nos aporte todos los nutrientes esenciales que el organismo necesita es la clave para mantenernos sanos. Particularmente, es muy importante para los niños, que se encuentran en plena etapa de crecimiento y desarrollo. Hoy en VivirSalud te traemos una guía de alimentos saludables para niños para que sepas … Leer más
Cómo dejar de fumar sin subir de peso
Muchas veces una persona fumadora decide hacer el esfuerzo para abandonar el hábito del cigarrillo, pero tiene una preocupación: el posible aumento de peso. Muchos ex fumadores suben de peso al dejar de fumar, ya que la ansiedad inicial por el abandono del hábito los lleva a comer de más, y porque la nicotina actúa … Leer más
Nutrientes de la cebolla
¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los nutrientes de la cebolla y qué beneficios aporta a nuestro organismo? Este vegetal es muy utilizado para darle sabor a nuestras comidas y por ello siempre figura entre los ingredientes de la cocina. Después de leer este artículo de VivirSalud en el que te contamos sobre el … Leer más
Prueban dos tipos de vacuna contra el cáncer de ovario y de mama
Prueban dos tipos de vacuna contra el cáncer de ovario y de mama. Una prometedora investigación brinda esperanzas para las personas que padecen cáncer. Un grupo de médicos está haciendo ensayos preliminares para combatir este mal y ya ha sido probado en un número de pacientes. Las personas que padecen de este mal han mostrado resultados … Leer más
Síntomas de taquicardia
Si el ritmo con el que late el corazón (ritmo cardíaco) es más rápido de lo normal estamos ante un caso de taquicardia. Esta alteración de la frecuencia cardíaca se produce debido a una anormalidad en los impulsos eléctricos de los tejidos del corazón, que son los que permiten que bombee la sangre hacia el … Leer más
Beneficios de la L-carnitina
Si acudes al gimnasio seguro te sonará el suplemento nutricional de L-carnitina, que se utiliza para adelgazar, pero también se puede consumir para tener otros beneficios en la salud, por lo que en VivirSalud te contamos cuáles son los beneficios de la L-carnitina. ¿Qué es la L-carnitina? La L-carnitina es un aminoácido que forma parte … Leer más